Stay with yourself.
Raus aus dem Funktionsmodus und zurück zu dir.
In nur 12 Wochen + enge Begleitung + intensiver Anleitung und Sistrhood-Support. Kein Dauer-Funktionieren und Dauerstress mehr. Kein nonstop People-Pleasing mehr. Kein “Ich fühle mich leer” mehr.
Stay with yourself ist ein nervensystemfreundliches Coaching-Programm, das dich dabei unterstützt bei dir zu bleiben - auch mitten im vollen (Mama-)Alltag. Mit wöchentlichen Live-Calls & Coaching-Sessions, Bonus-Lounge, EFT-Basiskurs und einiges mehr.
Trage dich jetzt schon auf die Warteliste ein, um keine Infos und Specials zu verpassen und sei bei der nächsten Runde Stay with yourself mit dabei.
Schluss damit, dich täglich selbst zu verlieren.
Dein Kopf ist nie wirklich aus: Du organisierst, planst, funktionierst - und dein Körper kommt dabei kaum noch zur Ruhe. Selbst abends nicht nachdem die Kids im Bett sind.
Immer stellst du dich selbst hinten an: Du bist für alle da. Nur für dich selbst bleibt wenig übrig - und irgendwie hast du dich daran gewöhnt.
Überleben statt erleben: Du bewältigst deinen Alltag. Du funktionierst - ziemlich gut sogar. Aber wann hast du dich zuletzt wirklich frei und lebendig gefühlt?
Und jetzt stell dir mal vor…
Du lernst dein Unterbewusstsein & Nervensystem richtig zu verstehen: Du erkennst, warum du immer wieder in den Funktionsmodus, in Kontrolle und/ oder Anpassung rutschst – und was das wirklich verändert.
Du baust echte innere Sicherheit auf weil dein inneres System und dein Körper neu ausgerichtet sind und Schritt für Schritt gelernt haben: Wir sind sicher. Auch ohne Funktionieren, Kontrolle, Anpassung. Auch wenn das Leben laut und unbequem wird.
Du bleibst bei dir. Auch mitten im vollen Alltag - nicht perfekt, aber bewusst und echt.
In den letzten 5 Jahren habe ich über 250 Frauen begleitet. Das Muster? Immer. Das. Gleiche…
Du hast Bücher gelesen. Podcasts gehört. Neue Routinen begonnen. Vielleicht sogar Kurse gemacht.
Du verstehst vieles. Aber dein Alltag fühlt sich trotzdem immer wieder gleich an.
Woran liegt das?
Mehr Disziplin bringt nichts – ein erschöpftes Nervensystem lässt sich nicht wegorganisieren.
Mehr Wissen bringt nichts – wenn dein inneres System noch nicht gelernt hat, sich wirklich sicher zu fühlen.
Neue Routinen bringen nichts – solange dein inneres System auf Dauerstress und Überlebensmodus eingestellt ist.
Das Problem ist nicht dein Wille. Und auch nicht deine Motivation.
Es ist ein Nervensystem, das noch nie gelernt hat: Ich bin sicher. Auch ohne Funktionieren, Kontrolle, Anpassung.
Genau hier setzt Stay with yourself an.
Du weißt eigentlich, was dir gut täte. Und trotzdem landest du immer wieder im Funktionsmodus.
“Stay with yourself” ist für dich, wenn…
…du deinen Alltag meisterst – aber dich selbst dabei kaum noch spürst.
…du aufgehört hast zu fragen, was du eigentlich willst – weil keine Zeit bleibt, um hineinzuhören.
…du schon vieles weißt, aber dein Alltag sich trotzdem immer wieder gleich anfühlt
…du dir mehr Ruhe wünschst – nicht irgendwann, sondern mitten in deinem echten Leben.
…du bereit bist, Schritt für Schritt wieder bei dir anzukommen. Nicht perfekt. Aber bewusst.
Stay with yourself ist nicht für dich wenn:
…du schnelle Hacks und kurzfristige Lösungen suchst.
…du nicht bereit bist, dich wirklich auf den Prozess einzulassen.
Was sich für dich verändern kann.
Die großen Veränderungen:
Du spürst mehr innere Ruhe - Dein Körper kommt aus der Daueranspannung raus. Schritt für Schritt
Du triffst klarere Entscheidungen - Du spürst wieder, was wirklich zu dir passt.
Du spürstweniger inneren Druck - Der Anspruch, alles perfekt zu machen, wird weniger und du verbiegst dich nicht mehr für andere.
Du vertraust dir wieder - Du gestaltest dein Leben wieder aus deinem Herzen und deiner inneren Wahrheit heraus.
Im ganz normalen Alltag bedeutet das:
Du wachst morgens auf - und der Tag fühlt sich nicht sofort wie eine Last an.
Du sitzt beim Abendessen - und bist wirklich da. Nicht schon drei Schritte weiter.
Du sagst Nein - und fühlst danach kein schlechtes Gewissen.
Du hörst auf, dich durch den Alltag zu treiben. Und fängst an, ihn wirklich zu erleben.
Schau dir an, was meine Coaching Clients sagen:
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„Du hast mir geholfen, meine eigene Strahlkraft wiederzufinden - und sie mutig zu zeigen. Danke, dass du an mich und meine Vision glaubst und mir mit soviel Vertrauen einen guten Raum für die Entfaltung gegeben hast.
Barbara: @Instagram: baloha_waves
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Clara wusste, dass sie mehr wollte - aber nicht wie. Heute lebt sie im Ausland, fotografiert was sie liebt und vertraut sich selbst.
Clara: @Instagram: clara_maris
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Leah kam mit dem Wunsch, mehr aus sich zu machen - und dem Gefühl, nicht zu wissen wie. Heute hat sie ihr eigenes Business. Und sich selbst.
Leah: @Instagram: fertilitam
So führt dich “Stay with yourself” Schritt für Schritt aus dem Funktionsmodus & Dauerstress
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Phase 1: Ankommen
Du verstehst dein Nervensystem und erkennst, warum du im Funktionsmodus festhängst. Erste Tools helfen dir, dein inneres System zu beruhigen und wieder bei dir anzukommen.
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Phase 2: Verstehen
Du erkennst, wo dein Nervensystem Sicherheit noch mit Funktionieren/ Leistung, Kontrolle oder Anpassung verknüpft und beginnst, diese Muster bewusst zu verändern.
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Phase 3: Regulieren
Du lernst, wie sich Fühlen wieder sicher anfühlt und dein Nervensystem im Alltag bewusst zu regulieren, damit du nicht mehr automatisch im Funktions-und Überlebensmodus landest.
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Phase 4: Integrieren
Dein Leben verändert sich. Du triffst klarere Entscheidungen, setzt bewusster Grenzen und fängst an, dein Leben so zu gestalten, dass es sich ruhiger und freier anfühlt.
Das erwartet dich in “Stay with yourself”:
12 Wochen Coaching-Reise
Kick-Off-Call + 12 Live-Sessions (Gruppencoaching, Q&A und Austausch)
Alle Sessions werden aufgezeichnet, so dass du sie auch entspannt später anschauen kannst
Safe Space & enge Begleitung innerhalb der Community
alltagstaugliche, Coaching-Übungen basierend auf Empowerment, Mentaltraining, Embodiment sowie Nervensystem-,Identitäts- und Energiearbeit
Kurze Videos & Mini-Workbooks zu jedem Modul
EFT-Basiskurs
Bonus-Lounge & Tool-Box
1-2 Std. Aufwand/ Woche
12 Monate Zugriff auf alle Inhalte
Über mich - und warum ich dir helfen kann:
Hi, ich bin Anni Hilbert - Empowerment-Coach, Mentaltrainerin und Expertin für Nervensystemarbeit. Gründerin des YES GIRL CLUB, Mama eines Dreijährigen und aktuell schwanger mit meinem zweiten Kind.
Ich kenne den Überlebens-und Funktionsmodus selbst sehr gut.
Essstörung. Depressionen. Dauerhafter innerer Druck. Lange habe ich mich selbst kaum gespürt - und geglaubt, das sei einfach so.
Erst als ich verstanden habe, wie mein Unterbewusstsein und mein Nervensystem funktionieren und wie tief unsere inneren Überzeugungen wirken, hat sich alles verändert.
Heute lebe ich in einer erfüllten Partnerschaft, bin Mama, Unternehmerin – und begleite Frauen dabei, genau diesen Weg zu gehen. Raus aus dem Funktionsmodus & Dauerstress. Zurück zu sich selbst.
(Und mit Souldog Balou ist unser Zuhause ein ziemlich lebendiger Ort. 🐾)
Was das für dich bedeutet:
Ich begleite dich dabei, dein inneres System zu verstehen, alte Muster zu lösen und wieder mehr Ruhe, Klarheit und Verbindung zu dir selbst zu erleben. Nicht durch Selbstoptimierung und schnelle Life-Hacks - sondern durch echte, nachhaltige Veränderung im Innen. Damit du freier und erfüllter leben kannst.
Fakten: ✔ 250+ Frauen begleitet ✔ 6 Jahre selbstständig ✔ Empowerment-Coach & Mentaltrainerin ✔ Expertin für Nervensystemarbeit ✔ Master in Medizinpädagogik (M.Ed.)
Das ändert “Stay with yourself” für dich:
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VORHER - Funktionsmodus
Du hältst alles zusammen - und bist innerlich erschöpft.
Dein Kopf hört nicht auf. Echte Ruhe? Kaum.
Du stellst dich hinten an - immer wieder.
Dein Körper steht dauerhaft unter Strom.
Entscheidungen fühlen sich schwer an.
Du zweifelst an dir - ständig.
Du überlebst dein Leben - statt es wirklich zu erleben.
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NACHHER - Stay with yourself
Du erkennst früh, wenn du in den Funktionsmodus rutschst - und weißt, was zu tun ist.
Dein Körper findet wieder zur Ruhe. Wirklich.
Du spürst dich und deine Bedürfnisse - und sagst öfter Nein. Ohne schlechtes Gewissen.
Entscheidungen entstehen aus Klarheit – nicht aus Druck.
Du bleibst bei dir. Auch wenn der Alltag laut wird.
Du lebst & gestaltest dein Leben frei - statt es nur zu verwalten.
Warum viele Frauen im Funktionsmodus bleiben – obwohl sie längst spüren, dass sich etwas verändern muss.
Es gibt Frauen, die irgendwann innehalten.
Die ehrlich hinschauen und sagen: So möchte ich nicht weiterleben.
Und dann gibt es Frauen, die immer wieder in derselben Schleife landen.
„Ich muss einfach noch stärker sein." → Oder ist dein Nervensystem seit Jahren im Dauerstress?
„Ich schaffe das schon allein." → Wie lange möchtest du noch im gleichen Muster bleiben?
„Jetzt ist nicht der richtige Zeitpunkt." → Wann wäre er das - wenn dein Körper noch erschöpfter ist?
Der Funktionsmodus verändert sich nicht von allein.
Er verändert sich erst, wenn du dir erlaubst auszusteigen.
Nicht irgendwann. Jetzt.
Stay with yourself
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Stay with yourself ☆
Meine Lösung für dich: Das 12-Wochen-Coaching-Programm
“Stay with yourself”.
Raus aus dem Funktionsmodus. Zurück zu dir.
In 12 Wochen verbindest du Nervensystemarbeit, Identitätsarbeit, Energiearbeit und praktische Integration - damit Veränderung nicht nur verstanden, sondern wirklich erlebt und verkörpert wird.
Das erwartet dich:
✔ 13 Live-Sessions inkl. Kick-off Call
✔ Wöchentliche Calls mit Coaching, Reflexion & Nervensystemarbeit
✔ Alltagstaugliche, körperbasierte Übungen & Tools
✔ EFT-Basiskurs
✔ Bonus-Lounge & Toolbox
✔ Kurze Videos mit Workbook & Reflexionsübungen zur Integration
✔ Aufzeichnungen aller Sessions
✔ Safe Space & Community mit Frauen, die denselben Weg gehen
Deine 12-Wochen-Reise:
✔ Modul 1: Check-in-Week: Ankommen & lernen, wie dein Nervensystem wirklich funktioniert
✔ Modul 2: Die eigene Identität verstehen
✔ Modul 3: Erfüllende Beziehungen gestalten
✔ Modul 4: Gesundheit & Resilienz stärken & dein Nervensystem bewusst regulieren
✔ Modul 5: Berufliche Erfüllung leben
✔ Modul 6: Innere Klarheit entwickeln
✔ Modul 7: Finanzielle Fülle erlauben
✔ Modul 8: Schöpferenergie aktivieren
✔ Modul 9: Weiblichkeit & Intuition vertiefen
✔ Modul 10: Purpose & persönliche Entfaltung leben
✔ Modul 11: Selbstliebe & innere Sicherheit verkörpern
✔ Modul 12: Check-out-Week: Integration
Deine Investition:
12 Live-Sessions & Coaching-Begleitung: 997€
Nervensystem-Toolbox: 129€
NEUSTART-BONUS: EFT-Kurs: 149€
Gesamtwert:
1.275,00€
Deine Investition in dich:
599€
Einmalzahlung: 599€ oder
Ratenzahlung: 5 × 123€
Trage dich jetzt unverbindlich auf die Warteliste ein, um den nächsten Kurs-Start von “Stay with yourself” nicht zu verpassen - die Plätze sind begrenzt:
Was Frauen mit mir auf Instagram oder in ihren Mails teilen - nachdem sie in meinen Räumen waren:
Wie könnte sich dein Leben nach “Stay with yourself” anfühlen?
Stell dir vor…
Du wachst morgens auf - und dein Kopf und dein Körper fühlen sich ruhig an. Einfach so.
Du gehst durch deinen Alltag - ohne das Gefühl, alles kontrollieren oder perfekt machen zu müssen.
Du spürst, was du brauchst – und triffst Entscheidungen die sich richtig anfühlen.
Du bist präsent - in deinen Beziehungen, in deinem Leben - ohne dich dabei selbst zu verlieren.
Du genießt einen bewussten, ruhigen Moment - ohne schlechtes Gewissen.
Dein Leben fühlt sich nicht mehr wie Funktionieren an.
Sondern wie deins.
Nicht weil plötzlich alles perfekt ist. Sondern weil du gelernt hast, bei dir zu bleiben.
Das ist dein neuer Standard.
Häufige Fragen:
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Kein Problem - alle Sessions werden aufgezeichnet und sind jederzeit im Mitgliederbereich verfügbar.
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Jede wöchentliche Live-Session dauert ca. 60 Minuten bis max. 90 Minuten. Dazu gibt es kurze Videos & Mini-Workbooks mit kleinen Reflexionsübungen, die sich flexibel in deinen Alltag integrieren lassen. Kein Leistungsdruck - versprochen.
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Nein - im Gegenteil. “Stay with yourself” ist bewusst so aufgebaut, dass es dein Nervensystem entlastet, nicht belastet. Die Module werden jeweils wöchentlich freigestaltet und du kannst die Inhalte in deinem Tempo bearbeiten.
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Nein. Alles wird verständlich erklärt und Schritt für Schritt aufgebaut. Du brauchst nur die Bereitschaft, dich selbst besser kennenzulernen und ein Stück weit neu auszurichten.
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Nein. “Stay with yourself” ist ein Coaching-Programm zur persönlichen Weiterentwicklung und kein Ersatz für therapeutische Behandlung. Bei bestehender Therapie kann es eine ergänzende Unterstützung sein. Bitte sprich im besten Fall vorab mit deiner*deinem behandelnden Therapeut*in.
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Ja – genau dafür wurde es entwickelt. Viele Teilnehmerinnen sind berufstätig oder haben Familie. Die Inhalte sind realistisch integrierbar. Ohne zusätzlichen Druck.
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Alles kann - nichts muss. Du entscheidest selbst, ob und wann du dich mit anderen Teilnehmerinnen austauschst. Erfahrungsgemäß hat Austausch mit Gleichgesinnten allerdings einen positiven Einfluss auf die persönliche Weiterentwicklung.
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Im Mitgliederbereich steht dir der Zoom-Link zur Verfügung, über welchen du dich einfach einwählen kannst. Es ist immer derselbe Link.
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Du hast 12 Monate vollen Zugriff auf alle Inhalte von “Stay with yourself”.
Deine Frage wurde nicht beantwortet? Schreibe mir gerne einfach eine Mail und ich antworte dir zeitnah: anni@yesgirl.club